梅雨明け１０日と言って、最高に暑さの厳しい晴れの日が続いていますが、体調を崩して夏バテになっていませんか？
夏バテ
・急な気温の上昇による体温の上昇
・冷房の利かせ過ぎによるクーラー病
・暑さによる睡眠不足や食欲の低下などです。
そこで、少しでも体力を維持するため、夏の食欲増進につながる薬味野菜の紹介です。
熱中症の予防も定番ですが、
【冷房を上手に使う】 【水分補給】 【日中の外出は控える】
コロナによるマスクにおいての脱水に充分気をつけましょう！
NPO法人笑い太鼓 高次脳機能障害者支援センター 看護師
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